Практика
«Опора на себя»
Любые стрессовые ситуации требуют от нас экстра усилий для поддержания своего ментального состояния в устойчивом положении.

Часто, того не замечая, мы находим точки опоры
в привычной рутине: работе, бытовых заботах, общении с окружающими. Но что делать, если стресс становится общим явлением и больше
не дает необходимой поддержки? Искать опору
в себе!

Опора на себя — самое доступное средство для работы с состоянием тревоги
в условиях окружающей турбулентности
и неопределенности. Потому что вы есть у себя
и всегда и везде.
ПРОЙТИ ПРАКТИКУ
Присоединяйтесь к практике, если:
Вы замерли и не знаете, что делать
Блаблабалбала
Не видите выхода из стрессовой ситуации
Блаблабалба
Блаблабалбала
Блаблабалбала
Блаблабалбала
Блаблабалбал



Практика поможет найти внутренние точки опоры, которые не будут зависеть от окружающего мира.

Вы сможете почувствовать силу и уверенность
в завтрашнем дне благодаря личному опыту
и ценностям.
Программа практики
Вас ждёт три письменных упражнения, каждое из которых станет кирпичиком вашей внутренней опоры на себя.
Работа с ресурсом
Ищем внутренний ресурс, чтобы работать из состояния спокойствия и сил, а не кризиса и боли.
Работа с опорами
Строим план действия исходя из исходной точки и имеющихся ресурсов.
Работа с ценностями
Проводим ревизию, уступая места новым и прощаясь с теми, что утратили актуальность.






«Всем великим переменам предшествует хаос»


Дипак Чопра, врач и автор книг о духовности
и нетрадиционной медицине
Как проходит практика
10-30 минут в день
Выполнение письменных заданий не отнимет много времени.
Онлайн
упражнения в текстовом формате будут собраны в личном кабинете на сайте.
Удобный график
вы сами решаете, когда выполнять задания.
Ограниченный доступ
Упражнения будут доступны вам 2 недели с момента приобретения, чтобы у вас не было соблазна отложить их на потом.
«Опора на себя»
1 990

> 3 упражнения
> доступ к личному кабинету месяц
ПРОЙТИ ПРАКТИКУ
Привет, меня зовут Люся

Я придумала «Самоотношение», чтобы помочь людям больше принимать себя.

Я верю в силу маленьких шагов, которые приводят к реальным изменениям. Вы можете много читать о принятии себя и своей внешности, но без шагов-действий останетесь в той же точке.


Почему мне можно доверять?

По образованию я психолог-консультант, уже 14 лет занимаюсь фотографией и прошла обучение на эмбодимент–специалиста.
У меня большой опыт создания безопасного съёмочного пространства для того, чтобы человек мог раскрыться.

Вы можете задать мне вопросы о практике по электронной почте: info@lucyzharikova.com

Всем ли подойдёт практика?
Практика создана так, что она подойдёт большому количеству людей с разными запросами. Но практику лучше не начинать или перенести, если вы пока не готовы уделять внимание упражнениям или находитесь в депрессивном состоянии.
Я живу в другой стране. Смогу я пройти практику?
Вы можете проходить практику из любой точки мира и в любое удобное время. Главное, чтобы у вас был доступ в личный кабинет на сайте.
Что, если я не успею выполнить задания?
Я рекомендую выполнять задания ежедневно, но темп работы вы определяете сами. Каждый модуль рассчитан на 7 дней ежедневных занятий, но вся практика будет доступна для прохождения два месяца после оплаты. Этого времени хватит, чтобы пройти практику, даже если вы пропустите несколько дней. Но при этом ограниченный срок поможет вам не откладывать упражнения.
Что произойдёт после оплаты?
После оплаты практики на вашу почту придут логин и пароль от личного кабинета, спользуя которые вы сможете получить доступ к упражнениям.
Click to order
Total: 
Ваше ФИО
Ваш e-mail
Ваш телефон
Ваш ник в Telegram