Практика с вниманием на опору
«Опора на ценности»
Задание
Без опоры на ценности очень сложно действовать, так как тебе не от чего оттолкнуться, не с чем сверяться. Предлагаю сегодня выделить немного времени на формирование своей ценностной карты.

Вам понадобятся:
> маленькие стикеры, на которых вы будете писать слова-ценности;
> ватман, либо разворот в большой тетради.

Писать на стикера удобно, так как их легко можно переклеить, отклеить, поменять – это сильно «развязывает» руки и разрешает пробовать, примерять и ошибаться.

Это не займет у вас много времени, но даст большую опору, а осязаемый результат поддержит еще больше.

Пробуйте обязательно!
Вспомогательные вопросы
Если вы совсем не знаете, что писать на стикера, то следующие вопросы помогут вам разобраться в своих ценностях:

1. Какие ценности вам прививали в детстве? Принимаете ли вы их сегодня, или они (некоторые из них) противоречат вашим нынешним убеждениям?
2. Какие переживания и события из детства и юности вы считаете наиболее важными? Как они повлияли на ваше мировоззрение?
3. Есть ли люди, на которых вы равняетесь в профессиональной и личной жизни? За что, по-вашему, они заслуживают уважения?
4. К кому вы не испытываете никакого уважения? Почему?
5. Кого из ваших начальников вы могли бы назвать лучшим руководителем в своей жизни, а кого худшим? Обоснуйте ответ.
6. Какие качества вы хотели бы видеть в своих детях больше всего, а какие меньше всего?
Третий шаг
В третьем столбике напишите, какие в связи с этими возможностями могут быть ваши первые шаги.

Например:
Тёплые знакомства с инфлюенсерами / могу написать с просьбой поддержать информационно запуск практики «Самоотношения» / завести промокоды в системе, написать сообщения с просьбой поддержать.